Viajes de Crossfit

Los viajes en Masaya tienen como punto de encuentro la actividad para que nuestros viajeros disfruten y se conozcan mejor. Una de estas actividades que ofrecemos en nuestros viajes es el Crossfit. Es sin duda un deporte que crea comunidad y fortalece el vínculo entre sus deportistas. Pero vayamos por partes.

¿Qué es el Crossfit?

El Crossfit es un programa de fitness de alta intensidad que combina elementos de cardio, entrenamiento de fuerza y gimnasia. Fue creado por Greg Glassman en 2000 y desde entonces se ha vuelto muy popular en todo el mundo.

Como cualquier deporte, el Crossfit aporta una gran variedad de beneficios, esto son sólo alguno de ellos:

1. Mejor condición cardiovascular
2. Aumento de la fuerza y resistencia muscular
3. Mejor coordinación y equilibrio
4. Flexibilidad y movilidad mejoradas
5. Mejor dureza mental y disciplina
6. Un sentido de comunidad y apoyo
7. La capacidad de realizar las tareas cotidianas más fácilmente
8. Mejora de la salud y el bienestar general
9. Pérdida de peso y reducción de grasa corporal
10. Aumento de los niveles de energía

Aunque la cantidad de ejercicios que incluye el Crossfit es enorme, estos son algunos de los que normalmente podremos encontrar:

1. Dominadas o pull-ups
2. Sentadillas o squats
3. Zancadas o lunges
4. Flexiones o push-ups
5. Remo o row
6. Correr
7. Saltar o subir a la cuerda (rope climb)
8. Burpees
9. Saltos de caja
10. Pesas rusas (Kettlebells)

¿Estás buscando ponerte en forma, fuerte y saludable? ¡el CrossFit seguro que es para ti!

Los entrenadores experimentados te guiarán a través de cada entrenamiento, ayudándote a mejorar tu condición física cardiovascular, aumentar tu fuerza y resistencia muscular. Además, gracias a su sentido de comunidad y el apoyo de otros compañeros atletas, nunca te sentirás solo en tu viaje hacia una mejor salud.

¿Cómo son los viajes de Crossfit en Masaya?